¿Has oído hablar del colágeno líquido bebible? Seguro que te suenan marcas como Gold Collagen que ofrecen una gama de productos para que la piel, el cabello y las uñas luzcan en todo su esplendor. Pero, ¿has oído hablar de su colágeno líquido bebible?
Los suplementos de colágeno líquido bebible ofrecen una forma alternativa de complementar la dieta con la proteína natural que favorece la salud y la belleza de nuestro cuerpo. No sólo aportan nutrientes esenciales, sino que también la comodidad de tomar el suplemento sobre la marcha.
¿Qué es el colágeno y por qué es importante para una piel sana?
El colágeno es una proteína compleja que se encuentra en el cuerpo humano y que actúa como un pegamento para mantener unidas las diferentes estructuras de la piel, incluyendo la elastina y las células.
Es una proteína estructural que se encuentra en los tejidos conectivos de todo el cuerpo, como la piel, los ligamentos, los cartílagos y los huesos.
El colágeno ayuda a dar fuerza y elasticidad a nuestra piel y proporciona el marco para el crecimiento de nuevas células. Sin unos niveles adecuados de colágeno, nuestra piel se vuelve más propensa a las arrugas y la flacidez.
El colágeno también desempeña un papel importante en la cicatrización de heridas, ya que ayuda a reconstruir el tejido dañado estimulando la producción celular en el lugar de la herida.
Importancia
Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia del colágeno para una piel sana. Además de proporcionar estructura y firmeza a la piel, ayuda a mantenerla hidratada al retener moléculas de agua en sus fibras.
Esto da a la piel un aspecto terso y evita que se seque y desarrolle arrugas o líneas de expresión prematuramente.
El colágeno también puede reducir la inflamación en respuesta a la exposición a la luz UV o a irritantes que causan enrojecimiento o hinchazón.
Además, el colágeno tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger contra el daño causado por los radicales libres que pueden causar el envejecimiento prematuro de la piel, como manchas de la edad o decoloración.
Disminución de producción de colágeno
La producción de colágeno disminuye de forma natural a medida que envejecemos debido a muchos factores como el estrés, el estilo de vida, las toxinas ambientales o la falta de nutrientes, lo que contribuye aún más al envejecimiento prematuro de la piel.
Por ello, es beneficioso que nos centremos en mantener unos niveles óptimos de colágeno para que nuestra piel tenga un aspecto joven y saludable durante más tiempo.
El consumo de alimentos ricos en vitamina C (como los cítricos) puede ayudar a aumentar la producción de colágeno, mientras que los tratamientos tópicos que contienen retinoles pueden ayudar a promover la renovación celular, lo que contribuye a aumentar los niveles de colágeno de forma natural.
Además, la suplementación con péptidos de colágeno puede ayudar a mantener niveles saludables de esta importante proteína estructural en el organismo, lo que favorece un aspecto más saludable de la piel en general.
Beneficios del uso de un suplemento de colágeno líquido bebible
1) Mejora la salud de la piel
Suplementos de colágeno líquido son una gran manera de ayudar a promover una piel más sana, hidratada y reducir la aparición de arrugas y líneas finas.
El líquido rico en colágeno ayuda a rellenar la piel, haciendo que parezca más suave y más joven.
2) Mejor salud articular
El colágeno puede ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones y favorecer la salud articular ayudando a mejorar la movilidad, la flexibilidad y la comodidad.
Para ello, proporciona moléculas esenciales que son necesarias para formar cartílago y reconstruir el tejido conjuntivo en el cuerpo, lo que es especialmente importante para las personas con artritis o dolor en las articulaciones.
3) Cabello y uñas fortalecidos
El colágeno ayuda a fortalecer los folículos pilosos al tiempo que nutre las hebras del cabello de la raíz a las puntas.
También puede ayudar a proteger contra la rotura, las puntas abiertas y otros signos de daño, al tiempo que promueve un cabello más suave y brillante en general.
Además, el colágeno líquido ayuda a fortalecer las uñas para que sean menos propensas a romperse o agrietarse con facilidad.
4) Mejora la digestión
Los suplementos de colágeno líquido pueden ayudar a mejorar la salud intestinal ayudando a la digestión, ya que contiene aminoácidos que pueden ser beneficiosos para restaurar la función digestiva y reducir síntomas como la hinchazón o el estreñimiento.
Tomar colágeno a diario puede ayudar a mejorar la absorción de nutrientes de los alimentos en el tracto intestinal debido a su capacidad natural para unir los ácidos grasos con las moléculas de agua durante la digestión.
5) Contribuye a la pérdida de peso
El colágeno líquido contiene proteínas gelatinizadas que pueden mantener la sensación de saciedad durante períodos más largos de tiempo.
Por lo tanto, tomar un suplemento bebible de forma regular puede ser útil para aquellos que buscan perder peso o mantener sus niveles de peso actuales evitando picar innecesariamente entre comidas .
6) Mantenimiento de la fuerza ósea
La presencia de contenido de proteína dentro de colágeno líquido ayuda a construir huesos fuertes que disminuye el riesgo de osteoporosis , así como fracturas debido a huesos débiles.
Además , el consumo de este tipo de suplemento con regularidad también ayuda en la absorción de vitaminas esenciales como el calcio , magnesio , vitamina D , fósforo , etc necesarios para mantener los huesos sanos .
7) Regeneración celular
El consumo de colágeno líquido puede proporcionar bloques de construcción esenciales necesarios para la regeneración de nuevas células que tiene varios beneficios, incluyendo:
- Mejora de la inmunidad
- Niveles hormonales equilibrados
- Eliminación de grasa corporal
- Desintoxicación del hígado, etc.
También ayuda a una curación más rápida después de lesiones o cirugía acelerando el proceso de reparación celular que conduce a tiempos de recuperación más rápidos.
Mejores marcas de colágeno líquido bebible
A continuación te dejo una lista con algunos de los mejores suplementos de colágeno líquido bebible disponibles:
- Gold Collagen (Gold Collagen Forte, Gold Collagen RX, Gold Collagen Hairlif, etc)
- Epaplus
- Beauty Drink
- Glory Feek
- C+E Max
Reflexión final
Al tomar un suplemento diario de colágeno líquido, puedes cosechar los muchos beneficios de esta importante proteína estructural en el cuerpo y promover una piel de aspecto más saludable, articulaciones más fuertes, mejor digestión, mejor cabello y uñas, pérdida de peso y regeneración celular.
Es importante asegurarse de buscar un producto de calidad que contenga ingredientes naturales y esté libre de conservantes añadidos u otros aditivos potencialmente perjudiciales.
Asegúrate de consultar con tu médico antes de añadir cualquier suplemento nuevo a tu régimen de salud, especialmente si padeces alguna enfermedad.
Artículo revisado y aprobado por el Dr. Nataniel Josué Alvarez.
