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¿Por qué tengo el estómago inflamado como una embarazada?

¿Tienes el estómago inflamado? ¿Por qué se inflama el estómago como si estuviera embarazada? El hacer una mala digestión y comer en exceso, trae como consecuencia que tu estomago se inflame, provocando molestia e incomodidad en la persona.

Si bien es cierto que esta hinchazón en la mayoría de los casos es temporal y por lo tanto no es de gravedad, hay situaciones en las que son mucho más frecuentes es importante acudir al médico, ya que podría requerir un diagnóstico que amerite un tratamiento.

En este artículo te diremos las causas más comunes de porque se inflama el estomago como si estuvieras embarazada, y además te diremos algunas recomendaciones para evitar esta molestia.

Estomago hinchado

También se le conoce como distensión abdominal, y puede estar causado por varios factores y se trata cuando tu barriga esta estirada e hinchada, y te sientes incómodo. Para ello existen varios tratamientos naturales que puedes tomar siempre y cuando sea algo temporal y no muy a menudo.

Síntomas de un estomago hinchado

Los síntomas más comúnes son:

  • Acidez o reflujo ácido
  • Náuseas
  • Distensión abdominal
  • Gases
  • Eructos
  • Ventosidades
  • Mal aliento o con un olor ácido
  • Hipo o tos

¿Qué causa la hinchazón estomacal?

La causa principal de porque el estómago se hincha es por la acumulación de gases o aire, debido a que al aire se atasca en el abdomen. Existen otras causas diferentes que pueden ser las responsables de que el estómago se hinche el cual puede incluir alergias, desequilibrios hormonales, disfunción de la tiroides etc. 

A continuación te diremos las otras causas de padecer un estómago hinchado:

  • Intolerancia a la lactosa
  • Reflujo ácido
  • Estreñimiento
  • Gripe estomacal
  • Enfermedad celíaca
  • Hernia de hiato
  • Cálculos biliares
  • Infección del tracto urinario
  • Cáncer de estomago
  • Enfermedad de crohn

¿Cómo podemos tratar la hinchazón estomacal?

Para evitar la hinchazón abdominal debemos de evitar lo siguiente:

  • Evitar masticar chicle, así evitas tragar aire demás
  • Evitar las bebidas gaseosa, ya que estás te llenan de gases
  • Evitar alimentos que hacen que te llenes de gases tales como: lentejas, frijoles y las verduras como repollo, brócoli y los brotes
  • Bajar el consumo de los lácteos

¿Cuándo acudir al médico?

Si el problema persiste y cada vez es más frecuente que tu estómago de hinche, y además aparecen otros síntomas es importante consultar al médico, ya que si empiezas a perder peso, presentas dolor abdominal, sangrado en las heces y alteración del intestino, el médico te hará una evaluación completa para detectar si el problema es más serio de lo que imaginas.

Infusiones  para aliviar la hinchazón estomacal

A continuación te diremos los mejores té que existen para combatir las molestias abdominales, y los gases.

Té de anís verde

El anís es utilizado para combatir los gases y los problemas digestivos. Estudios han demostrado que esta semilla son capaces de prevenir la aparición de úlceras y aliviar los espasmos musculares.

Para la realización de esta infusión debes de:

Ingredientes

  • 2 cdas. De semillas de anís verde
  • 1 taza de agua hirviendo

Preparación

  • Hierve agua y agregale el anís
  • Deja reposar por 10 minutos
  • Cuela y bebe tibio varias veces al día

Té de jengibre

El jengibre es utilizado en diferentes platos gastonómicos y también utilizado para tratar varias enfermedades gracias a sus múltiples propiedades, por lo que también es ideal para tratar el exc eso de gases reduciendo los espasmos musculares y facilitando el buen funcionamiento del intestino.

Ingredientes

  • 1 cm de raíz de jengibre fresco
  • 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparación

  • Retira la piel de la raíz del jengibre
  • Córtala en trozos y agrégalos a la taza con agua hirviendo
  • Deja reposar durante 5 minutos
  • Cuela y bebe tibio 4 varias veces al día

Té de toronjil

El toronjil también es una planta muy utilizada en la rama medicinal, sobre todo en problemas gastrointestinal y también es ideal para el exceso de gases.

Ingredientes

  • 1 cda. de hojas secas de toronjil
  • 1 taza de agua hirviendo

Preparación

  • Coloca el toronjil en la taza con agua hirviendo
  • Déjalo reposar durante 10 minutos
  • Luego cuela y bebe tibio 3 o 4 veces al día

Té de manzanilla

La manzanilla se utiliza mucho para tratar los problemas gástricos y todos las molestias que puedas tener en el estómago.

La manzanilla también posee una acción calmante, por lo tamto ayuda a disminuir las molestias provocadas por la hinchazón abdominal.

Ingredientes

  • 1 cda. de manzanilla seca
  • 1 taza de agua hirviendo

Preparación

  • Coloca la manzanilla en la taza de agua hirviendo
  • Deja reposar 10 minutos
  • Colar y beber tibio varias veces al día

Té de laurel

El té de laurel ayuda a tratar la mala digestión, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas, las cuales son ideales para expulsar los gases y así disminuir la hinchazón abdominal.

Ingredientes

  • 1 hoja de laurel seca
  • 1 taza de agua hirviendo

Preparación

  • Coloca la hoja de laurel en el agua hirviendo 
  • Deja reposar por 10 minutos
  • Tómala inmediatamente

Otros remedios caseros

Además de las infusiones también existen otros remedios caseros que puedes poner en practica para eliminar los gases tales como:

Aplica calor

Te recomendamos colocar una botella caliente o una almohadilla térmica sobre tu estómago, esto le hará muy bien a los músculos de tu intestino, ya que se relajarán y ayudará que el gas circule y también sentirás alivio.

Haz ejercicios

Además de una sana alimentación, también puedes optar por hacer ejercicios, para así disminuir la inflamación en el estomágo, ya que estarás facilitando la expulsión de los gases.

Algunos ejercicios que te ayudarán son:

Ejercicio 1

Acuéstate boca arriba doblando y sosteniendo una de las rodillas, luego presiónalas hacia la barriga. Se recomienda repetir este ejercicio 30 veces para cada pierna.

Ejercicio 2

Arrodíllate y siéntate sobre el talón, estírate hacia adelante y extiende los brazos. Con este ejercicio estarás alineando el final del intestino con el esfínter anal, para facilitar la salida de los gases.

También puedes caminar para que te ayude a eliminar el exceso de gases acumulados durante el día.

Alimentación saludable

Es importante consumir alimentos ricos en fibras para que te facilite la digestión, estos alimentos están presentes en los cereales integrales, frutas y vegetales. También es importante que reduzca aquellos alimentos que forman los gases tales como pasta con papa, arroz con papa, frijoles etc.

Además debes de evitar refrescos, bebidas con gas, alimentos procesados como salchichas, lasaña y pizzas congeladas, entre otros.

Conclusión

En conclusión, aunque los gases sean molestos y dolorosos, existen remedios caseros que te ayudarán a aliviar los síntomas de forma rápida y sencilla. Sin embargo las personas con el dolor mas continuo y agudo deben de acudir inmediatamente al médico sobre todo si el dolor va acompañado de estreñimiento, diarrea, fiebre, sangrado y pérdida de peso.

Artículo escrito por Jasyani Elena Montilla y revisado y aprobado por el Dr. Nataniel Josué Alvarez.