¿Qué causan los mocos verdes? ¿cuándo debo acudir al médico? La mucosidad es un síntoma muy molesto que suele aparecer como consecuencia de una gripe, enfermedad que adquirimos cuando nos resfriamos, trayendo consigo otros síntomas, y muy probablemente no podamos respirar con normalidad ni descansar por las noches.
El color del moco nos indica el grado de infección que tiene nuestro organismo. En este caso la secreción verdosa significa que el sistema de defensa está luchando fuertemente teniendo una mayor cantidad de glóbulos blancos que son las que le dan el color al moco.
Si tomas suficiente vitamina C, llevas una dieta adecuada, te lavas las manos y te proteges muy bien del frío difícilmente te enfermarás, y así evitarás que aparezca la tos y los desagradables mocos verdes.
En este artículo te diremos las causas de los mocos verdes, así como también algunos remedios que pueden ayudar a recuperarte y respirar mejor.
¿Cómo podemos sonarnos la nariz?
Los especialistas recomiendan que la mejor manera de sonarse la nariz es sonar cada fosa por separado, es decir, colocas el pañuelo, una fosa la tapas y por la otra soplas y viceversa, ya que si suenas las dos fosas a la vez puede provocar que se haga con mucha fuerza logrando romper los capilares nasales.
También si llegas a sonar las dos fosas nasales a la vez aumentarás la presión en la nariz y la presión interna, lo cual podrías lesionar el oído.
Remedios para los mocos
Los mocos no se curan, ya que es un proceso natural del cuerpo, lo que puedes hacer es ayudarlos a expulsarlos, para ello debes de:
- Hacerte lavados nasales con solución fisiológica, para que la mucosidad se haga más líquida y pueda ser retirada con facilidad.
- Mantenerte hidratado te ayudará a que las secreciones se vuelvan más acuosas. Recuerda tomar mucha agua, té, caldo.
- Ten cuidado con los sprays nasales descongestionantes ya que pueden provocar efectos secundarios.
Causas de los mocos verdes
La causa principal de los mocos verdes es el resfriado, debido a un virus que hayamos adquirido; además de la secreción, presentamos otros síntomas tales como, estornudos, tos, dolor de garganta, entre otros.
Remedios para los mocos verdes
A continuación te diremos algunos remedios que pueden ser muy útiles para que elimines los mocos verdes y así puedas respirar mejor.
Vapores con eucalipto
Una de las formas más eficaz para eliminar los mocos es mediante el calor y el vapor, ya que conseguirás respirar mejor debido a que los mocos serán expulsados con facilidad.
Puedes colocar a hervir hojas secas de eucalipto en una olla, retíralo del fuego, y con mucho cuidado acércate en la olla y respira ese vapor; también puedes colocar una toalla sobre tu cabeza o encima de la olla, para contener más el vapor y tengas mejores resultados.
Suero fisiológico o solución salina
Puedes comprar la solución salina en la farmacia o prepararlo tu mismo, solo necesitas una taza de agua mineral tibia y una cucharada de sal, mezclándolo muy bien, rectifica que el agua no esté caliente, y procede a aplicar un poco en las fosas nasales con ayuda de una jeringa.
Gracias a las propiedades antisépticas que tiene tanto la sal como el efecto de agua tibia, lograrás disminuir tu congestión nasal, logrando así expulsar los mocos y evitando la infección. Lo recomendado es usar esta solución 3 veces al día, hasta que elimines los mocos por completo.
Baño de vapor
Toma un baño de agua caliente, la humedad que se crea gracias al vapor del agua te ayudará a aflojar la mucosidad y drenarla. Además este baño caliente será de gran ayuda para que tu cuerpo en general se sienta bien. Si lo deseas puedes agregar a tu baño aceites o plantas aromáticas mentoladas esto te ayudará aún más.
También puedes usar un humidificador en casa, para expulsar los mocos y puedas respirar mejor, este remedio lo usan mucho para los mocos en los niños ya que no tiene efectos secundarios y es lo mejor para aliviar tanto de un pecho congestionado como una gripe con tos y mocos.
Infusiones
Si además de darte un baño caliente te preparas una infusión, será mejor ya que la combinación de ambos te ayudará más a expulsar los mocos y con la congestión.
Las siguientes plantas te ayudarás a expulsar los mocos y además de aliviarte de un resfriado y de la gripe:
- Jengibre
- Tomillo
- Hinojo
- Boldo
- Enebro
- Regaliz
- Salvia
- Canela
Todas estas hierbas tienen propiedades expectorantes, mucolíticas, antiinflamatorias, analgésicas, antibacterianas y antitusivas.
Para la realización de estás tomas solo debes de hervir agua en una olla, y añade las hierbas que desees, baja el fuego y déjalo durante 10 minutos, retira del fuego y déjalo reposar por 5 minutos, si lo deseas endulza con un poco de miel.Puedes tomar tu infusión 3 veces al día.
Ajo y cebolla
Estos alimentos tienen propiedades antisépticas, antibióticas, antiinflamatoria, antitusivas y mucolítica, ideales para mover los mocos del pecho, garganta y nariz. Puedes consumirlo en tus comidas o preparar remedios con ellos para respirar sus vapores, solo debes incluir en el agua caliente unos trozos de ellos.
¿Cómo expulsar los mocos verdes?
Las formas más eficaces de expulsar los mocos verdes son:
- Sonando la nariz con un pañuelo, recuerda solo presionar un solo lado de la nariz y soplar por el otro, y repite la operación del otro lado de la fosa.
- A través de la tos, por la garganta
- Con solución fisiológica
- Tomando mucho líquido para mantenerse hidratado entre ellos, agua, infusiones, caldos de pollo , etc
- Realizar inhalación de vapor o colocando humidificador en la habitación
- Manténte en posición erguida al tumbarse para dormir, con la ayuda de un almohada
Evita automedicarte usando antibióticos, ya que conseguirás que algunas bacterias se vuelvan más resistentes.
¿Cuándo debo acudir al médico?
No es buena idea automedicarte, si además del moco verde aparecen otros síntomas molestos como fiebre, debilidad, dolor al tragar es momento de acudir al médico.
También debes acudir al médico cuando si la mucosidad verde se prolonga por varios días, ya que podría relacionarse con una bronquitis aguda o sinusitis, donde requerirás ayuda de antibióticos.
Conclusión
En conclusión, los mocos verdes indica que hay una infección en la mucosa nasal y el cuerpo está luchando para eliminarla, entres las infecciones más comunes se encuentran; la gripe, catarro, sinusitis, etc.
Aunque los mocos verdes no son siempre razón por acudir de inmediato al doctor, ya que muchas veces son virales no bacterianas, solo debes estar muy atento, y si presentas más síntomas y ves que transcurren los días y con nada de lo que has probado te has sentido mejor , acude a tu cita para ser tratado adecuadamente.
Artículo escrito por Jasyani Elena Montilla y revisado y aprobado por el Dr. Nataniel Josué Alvarez.
