¿Quieres tener unos glúteos perfectos? No estás contenta con la forma y el tamaño actual de tu trasero.
¡No estás sola! Millones de personas están descontentas con sus glúteos.
Gracias a la tecnología moderna, ya no tienes que vivir con un trasero imperfecto.
Los tratamientos para conseguir unos glúteos perfectos ya están disponibles, y son más asequibles que nunca.
3 Tratamientos para tener unos glúteos perfectos
Colágeno inyectable
¿Buscas una forma de realzar tus glúteos y darles un aspecto levantado y juvenil? ¡Las inyecciones de colágeno pueden ser la solución perfecta para ti!
En creatucuerpo.com hemos probado Lanluma. Este es un estimulador de colágeno inyectable que está diseñado para lograr resultados de aspecto natural.
¡A diferencia de otros procedimientos, Lanluma es prácticamente indoloro y requiere un tiempo mínimo de recuperación.
De hecho, puedes reanudar tus actividades normales el mismo día! Lo mejor de todo es que los resultados aparecen gradualmente en 2-3 meses y pueden durar hasta 2 años.
¡Si estás buscando una manera simple, no invasiva para lograr resultados hermosos y duraderos, necesitas probar Lanluma!
Cirugía de umento de glúteos
Ya no es solo cosa de famosos e influencers de Instagram, tener unos glúteos perfectos es ahora algo a lo que aspira la gente corriente.
¿Y por qué no lo harían, si se tiene en cuenta que un trasero curvilíneo se ha relacionado con el atractivo, la salud y la feminidad?
Hay varios tratamientos disponibles para ayudarle a conseguir sus glúteos ideales, pero quizá el más eficaz sea la cirugía de aumento de glúteos.
También conocida como lifting de glúteos brasileño, esta intervención consiste en transferir grasa de otras zonas del cuerpo a los glúteos, creando un aspecto más completo y juvenil.
La cirugía es relativamente sencilla y los tiempos de recuperación suelen ser cortos, lo que la convierte en una opción popular para quienes desean conseguir el trasero de sus sueños.
Así que si estás lista para llevar tu trasero al siguiente nivel, asegúrate de preguntar a tu cirujano sobre la cirugía de aumento de glúteos.
Levantamiento de glúteos
Hay muchas maneras de conseguir unos glúteos perfectos, pero una de las más populares es el lifting de glúteos.
El lifting de glúteos es un procedimiento quirúrgico que ayuda a remodelar y tensar la piel de los glúteos.
Puede ser una opción excelente para quienes han experimentado una pérdida de peso importante o tienen la piel flácida por la edad o el embarazo.
Los resultados de un lifting de glúteos pueden ser espectaculares y pueden ayudarle a conseguir el aspecto juvenil y firme que desea.
Si estás considerando la posibilidad de someterte a un lifting de glúteos, asegúrate de consultar a un cirujano plástico certificado para discutir tus opciones y asegurarte de que eres una buena candidata para el procedimiento.
Otras formas de tener unos glúteos perfectos
Ejercicio
Es innegable que unos glúteos bien tonificados son la piedra angular de un buen físico.
Y aunque no hay ningún atajo para conseguir unos glúteos perfectos, hay ciertos ejercicios que pueden ayudarte a conseguirlo.
Aquí tienes algunas de las mejores cosas que puedes hacer para trabajar tus glúteos y conseguir unos glúteos perfectos.
Sentadillas
En primer lugar, empieza con unas sentadillas básicas. Este movimiento clásico no sólo hace trabajar los glúteos, sino también los cuádriceps y los isquiotibiales. Para hacerlo más exigente, prueba a añadir peso sujetando una mancuerna o una barra delante de ti.
Zancadas
A continuación, añade algunas zancadas. Son ideales para trabajar los glúteos exteriores.
Puedes hacerlas hacia delante o hacia atrás, pero asegúrate de mantener la parte superior del cuerpo erguida y el tronco comprometido para evitar lesiones.
Puente de glúteos
Por último, no te olvides de los puentes. Este movimiento hace trabajar los tres músculos de los glúteos -el glúteo mayor, el mediano y el menor-, lo que lo convierte en una parte esencial de cualquier rutina para esculpir los glúteos.
- Para hacer un puente, túmbate boca arriba con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas.
- Levanta lentamente las caderas del suelo hasta que los muslos y el torso estén alineados, y mantén la posición durante dos segundos
- Baja las caderas de nuevo al suelo y repite.
No olvides que aunque estos ejercicios pueden ayudarte a conseguir unos glúteos perfectos, es importante recordar que ningún ejercicio por sí solo va a darte resultados de la noche a la mañana
Se necesita tiempo, paciencia y constancia para ver un cambio real
Dieta
Conseguir unos glúteos perfectos no es sólo cuestión de hacer ejercicio. También se trata de lo que comes.
Para conseguir unos glúteos bonitos y firmes, tienes que asegurarte de consumir suficientes proteínas y grasas saludables.
Incluye en tu dieta muchas carnes magras, pescado, huevos y frutos secos. También debes asegurarte de comer muchas frutas y verduras.
Éstas proporcionan nutrientes esenciales que ayudan a mantener la piel y los tejidos conectivos sanos.
Además, te ayudan a llenarte para que sea menos probable que comas en exceso alimentos poco saludables.
Así pues, ¡come bien y haz ejercicio con regularidad para conseguir unos glúteos perfectos!
Conclusión
Así que ahí lo tienes, nuestros tres mejores tratamientos para unos glúteos perfectos.
Si no estás contenta con la situación actual de tu pompis, no desesperes: la ayuda está en camino.
Esperamos que este artículo te haya resultado útil y que te haya dado algunas ideas sobre cómo conseguir el trasero de tus sueños.
Pero recuerda, antes de probar cualquier tratamiento o régimen de ejercicios nuevo, asegúrate de consultar con un profesional médico para comprobar que es seguro para ti.
Y si quieres leer más sobre alguno de estos tratamientos o conocer otras formas de conseguir un mejor trasero, consulta nuestros otros artículos sobre el tema. ¡Gracias por leer!
Artículo revisado y aprobado por el Dr. Nataniel Josué Alvarez.
