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¡Hola! Somos Noelia y Javier, nutricionista y entrenador personal con más de 20 años de experiencia.
Queremos que tengas una vida cada vez más plena, más sana, por eso hemos recopilado en Crea tu cuerpo los mejores consejos de belleza, salud, fitness y nutrición.
¡Vamos a enseñarte, motivarte, aconsejarte y a intentar sacar lo mejor de ti! Poco a poco te sentirás más sana y bella.
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Los mejores consejos para tu salud y belleza
¿De que alimentos sacan los veganos sus proteínas vegetales?
Las proteínas son cruciales para un cuerpo sano. Podemos reconocer la importancia de la proteína por el hecho de que proviene de la palabra griega proteos que significa "primario". Sin embargo, el funcionamiento de la proteína en nuestro cuerpo demuestra su...
Aprende como ponerte en forma en casa sin aparatos, especial mujer
¿Cómo estar en forma en casa? Una guía para las mujeres En esta era moderna, si hay algo que es difícil de encontrar es el "tiempo". El cambio en el estilo de vida está haciendo cada vez más difícil que las personas tengan algo de tiempo para sí mismas. La gente pasa...
¡¡12 causas de la caída de cabello en la mujer que NO SABES!!
La caída del cabello o la pérdida de pelo es una condición que se refiere a la pérdida de cabello de una parte o de toda la cabeza. Muchos lo llaman calvicie, lo cual es una forma bastante cruel de abordar este problema. Casi el 80% de los hombres o mujeres la padecen...
¿Necesito un psicólogo para adelgazar?, prueba la terapia de conducta
¿Terapia de conducta? Quieres perder peso, lo has intentado e incluso has logrado algunos éxitos, pero el resultado a largo plazo ha sido inútil. La investigación ha demostrado que el control real del peso depende de una serie de factores físicos, psicológicos o de...
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¿Aumento de pecho ligero? Prótesis B-Lite, ¡no lo dudes ni un instante!
¿Aumento de pecho ligero? Quieres hacerte un aumento de pechos pero sin que esto comprometa tu salud. Seguro que una de las primeras inquietudes que tienes es ¿qué tipo de prótesis elegir? Existiendo tantas opciones en el mercado que es posible no sepas exactamente...
15 trucos de cómo cuidar el pelo en verano que debes aprender
¿Pelo en verano? La temporada de verano es conocida por ser la más calurosa y odiada en todo el mundo. El infame aire caliente sopla aquí y allá. Las manchas de sudor son vergonzosamente obvias en la ropa de todo el mundo. Los tramientos contra la "miliaria" o...
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¿Caída de pelo? ¿Notas que tu cabello se debilita día a día? ¿Has probado todo para frenar lo que está fuera de tu control? ¿Tienes miedo de perderlos todos? ¡NOOO, no tengas miedo! Sólo sigue estas instrucciones y di "adiós a la caída del cabello". Aquí hay algunas...
Como aumentar caderas y glúteos con éxito, la guía definitiva
He conocido a muchas mujeres que buscan con desesperación dar forma y esbeltez a sus glúteos y a sus caderas, sin obtener ningún éxito. Y la mujer promedio, con glúteos y caderas más grasientos de los que desea, y quizás con un exceso de peso de entre siete a 15...
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Dietas drásticas, sus consecuencias y riesgos para tu salud
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