¿Tienes durezas en los pies? Cuando llegan las épocas del año donde las temperaturas suben y el clima es más cálido, a las mujeres le gusta lucir un calzado primaveral donde muestran sus pies bonitos y bien cuidados.
Quizás en tu caso tus pies presentas esos antiestéticas durezas por el constante roce del talón con el zapato o pasas mucho tiempo de pie.
Tus pies presentan unas durezas que te incomodan y quieres solucionar en casa pero no sabes cómo y por eso estas aquí leyendo este post.
Por eso, para tu alivio a continuación te vamos a ayudar a quitar de forma sencilla y casera esas horribles durezas para que luzcas unos pies hermosos y bien cuidados.
La durezas en la piel o hiperqueratosis se trata de un engrosamiento de la capa más superficial de la piel del pie, causada por el aumento de las células muertas y descamadas.
Estas generalmente son benignas y no suele molestar, pero que en algunas personas le resulta incómodo.
¿Por qué se producen las durezas de los pies o hiperqueratosis?
- Mala pisada: por lo general, estas durezas aparecen en los mismos lugares debido a una incorrecta forma de pisar, esto quiere decir que siempre hay una presión y mala repartición de la carga sobre el pie.
- Calzado: otra causa de la dureza es un calzado inadecuado con punta estrecha, asimismo como los zapatos de tacón; debido a que oprimen el pie y los dedos fomentando la aparición de las durezas.
- Calcetines: al usar algún tipo de calzado debes usar calcetines, porque al no hacerlo la piel roza directamente con el material rígido del calzado y así provocará las durezas. Otra causa son los calcetines mal puestos o arrugados.
- Deshidratación: un factor causante de la dureza es la deshidratación del pie, en la zona de los talones esta suele hacerse más frecuente.
- Deformidad: sí padeces de alguna deformidad en el pie como juanetes, dedos en garra, martillo o mazo, serás más propensa a padecer de callosidades, debido a que se produce más presión entre la piel y el calzado.
- Acumulación de células: otra causante de la hiperqueratosis es la acumulación de células en los canales de la uña o debajo de ellas.
13 Remedios caseros para la dureza de los pies
Aparte de los limadores de durezas para los pies, algunos remedios naturales y caseros tienen la propiedad de ayudarte a combatir estas durezas sin causar daños en la piel.
Los remedios caseros son mucho más económicos y no suelen tener efectos secundarios; a su vez son menos agresivos que la lima eléctrica de pies.
Sin embargo, debes ser constante con su aplicación, ya que las durezas no se eliminan de un día para otro, el fin de estos remedios es remover las células muertas y ablandar las durezas para así eliminarlas fácilmente.
A continuación te dejamos los mejores remedios para eliminar esas molestias durezas en los pies:
1- La piedra pómez
Este instrumento es fundamental para eliminar las durezas en los pies ,pero tendrás que ir poco a poco hasta que las elimines por completo. Para lograrlo:
- Sumerge los pies en agua tibia durante 20 minutos.
- Luego raspa los callos con la piedra moviendo de lado a lado de forma suave.
- A medida que lo vayas haciendo vas enjuagando la piedra y los pies para ir eliminando los restos de piel muerta.
- Ten en cuenta, no frotar demasiado las durezas para no llegar a la capa de piel sana.
2- Infusión de manzanilla
Esta infusión puede ayudarte a quitar las durezas de los pies, es un excelente remedio ya que calma el dolor, desinflama la zona afectada y suaviza las durezas.
Para aplicar este remedio, primero prepara la infusión con cuatro cucharadas de manzanilla seca en un litro de agua luego sumerge los pies en esta preparación tibia por lo menos 20 minutos. Si lo deseas haz uso de la piedras pómez para quitar mucho mejor las durezas.
3- Exfoliación con azúcar
Entre los cuidados de la piel casera se encuentra muy común la aplicación de azúcar para renovar el tejido, en el caso de los pies evitarás durezas y que la piel se vuelva gruesa debido a la fricción del calzado. Para realizar este procedimiento:
- Mezcla dos cucharadas de azúcar con cuatro cucharadas de aceite de oliva y dos gotas de aceite esencial de menta y romero, hasta obtener una pasta homogénea.
- Seguidamente, aplica la mezcla en los pies realizando suaves masajes, deslizando tus dedos pulgares desde el centro hacia los lados: céntrate en la zona del talón o donde se forman los callos.
- Si deseas puedes ayudarte con una piedra pómez, para culminar enjuaga los pies con agua tibia y aplica aceite de almendras.
4- Vinagre de manzana con cebolla
Otra forma de eliminar las durezas de los pies es la combinación de vinagre de manzana con cebolla:
- En un recipiente mezcla vinagre de manzana con tres rodajas de cebollas.
- Deja reposar esta mezcla un par de horas para luego humedecer una gasa y frotarla sobre las callosidades con movimientos circulares.
- Para finalizar, agarra una lima o piedra pómez para eliminar la piel seca.
De hecho, obtendrás mejores resultados si dejas la gasa toda la noche envuelta en la zona con callosidades.
5- Bicarbonato de sodio
Dentro de los remedios para eliminar las durezas de los pies se encuentra la mezcla de bicarbonato de sodio y agua esta es una buena opción para retirar las durezas de los pies de manera sencilla y eficaz
Haz una crema con bicarbonato y un poco de agua para luego aplicarla en las calles y dejar actuar por 20 minutos con esto conseguirás eliminar la capa superficial este método repítelo varios días seguidos para obtener resultados más rápidos
6- Sal
Utiliza la sal como un suave peeling casero para ablandar las durezas en la comodidad de tu hogar.
7- Ortiga
Aprovecha las propiedades astringentes de la ortiga para quitar las asperezas de los pies, para obtener sus beneficios tritura las flores y los tallos de esta planta. Luego frota sobre las callosidades varias veces al día ; como opción puedes hacer uso de una lima, piedra pómez o raspadores para eliminar el exceso de piel.
8- Limón
Para este remedio casero corta una rodaja de limón y colócala encima de la zona donde tengan las durezas, sujeta está rodaja con una venda y deja actuar durante toda la noche.
También, puedes potenciar sus beneficios mezclando manzanilla seca ,con zumo de un limón y un diente de ajo machacado, aplica sobre la zona afectada , deja actuar durante 20 minutos para luego retirar con agua tibia.
9- Hiedra
Esta planta te ayuda a reblandecer la piel y retirar más fácilmente, necesita machacar un par de hojas combinada con ajo hasta obtener una pasta, aplícala sobre las durezas y cubre con una gasa.
Deja actuar durante unas horas, te aconsejamos que lo hagas por las noches y dejar actuar mientras duermes, Para finalizar lava la zona con agua caliente con la finalidad de retirar esta pasta de hiedra.
10- Cebolla, limón y sal
Este remedio es un buen tratamiento contra las las durezas en los pies, aplicar cebolla te ayudará a limpiar la piel para ablandarla, mientras que el uso de la sal funciona como un exfoliante natural.
Para conseguir sus beneficios corta una rodaja de cebolla y coloca por encima las gotas de limón y la sal; pon en la zona afectada y sujeta con una venda para que actúe toda la noche.
Este procedimiento lo repites varias veces hasta que elimine definitivamente las durezas de los pies.
11- Tomate
Es un alimento que además de utilizarlo para preparar alimentos, también te ayudará a ablandar y eliminar las durezas.
Para lograrlo extrae su pulpa y aplíca en las zonas con callosidades,cubriendo con una venda, deja que actúe durante toda la noche y al día siguiente retira con abundante agua.
Este tratamiento debes aplicarlo diariamente antes de dormir.
12- Aspirina y zumo de limón
Para retirar esas molestas durezas en los pies, combina el zumo de limón y aspirinas, con este remedio conseguirás favorecer la regeneración celular y así ablandar las durezas.
13- Aceite de oliva u otros aceites esenciales
Este remedio se utiliza para reblandecer las durezas en los pies, debido a que el aceite de oliva es un excelente aliado para nutrir la piel dejándola más sana y brillante.
El remedio consiste en diluir un poco de aceite de oliva con un poco de aceite esencial como lavanda, así pues disfrutar de las propiedades de ambos aceites.
¿Cómo prevenir la aparición de durezas en el pie?
- Lo fundamental es que acudas regularmente al podólogo para evitar estas durezas, sin embargo en tu casa puedes intentar prevenirlas con las siguientes pautas:
- Es importante que compres calzados que tengan ciertas características con el fin de evitar perjudicar tu pie y provocar durezas, entre esta característica se encuentran: una horma amplia para prevenir la presión en los dedos, el cansado debe aportar estabilidad y con contrafuertes rígidos para poder sujetar bien el pie, trata de evitar aquellas suelas finas deben ser fabricados con materiales de calidad y tejido transpirables.
- Procura evitar el uso de tacones, estos que no superen los tres o cuatro centímetros No utilice siempre el mismo zapato alterna, utilizando diferentes tipos para que la fricción no ocurra siempre en la misma zona, también intenta no caminar largos trayectos con ellos.
- Exfolia los pies con una piedra pómez para eliminar las pieles muertas, el objetivo es prevenir la aparición de durezas. Ten en cuenta utilizar esta piedra de forma superficial y si presentas alguna lesión o irritación lo mejor es acudir al especialista.
- Lava y seca a profundidad los pies este debe ser un hábito que cumplas diariamente en tu rutina de higiene, evita usar calcetines sintéticos ya que favorecen la sudoración de los pies, utiliza productos específicos para solucionar esto.
- Mantener los pies hidratados te ayudará a frenar la presencia de durezas, utiliza una crema hidratante a diario para combatir la sequedad.
- Cada una o dos semanas introduce los pies en agua tibia y utiliza limadores de dureza para pies o una piedra pómez que te ayuden a suavizar la dureza.
- No utilices instrumentos para cortar callos, porque la zona que se encuentra debajo de esa piel es muy delicada y puedes causar lesiones.
- Cabe destacar, que debes usar cremas especiales para hidratar los pies, debido a que las cremas corporales no cubren estas necesidades.
- Utiliza almohadillas protectoras para evitar roces del calzado con algunas zonas de tus pies.
- Hidratación antes y después de aplicar los remedios caseros.
Utensilios caseros para quitar las durezas de los pies
Crema para durezas de pies
De las cremas indicadas para hidratar los pies se recomienda una crema hidratante densa con urea del 10 al 15%, ten en cuenta que no debes utilizar aquellas cremas que tenga mayor porcentaje de urea, porque no son recomendadas por los expertos.
Lima para durezas de pies
Sí observas que la dureza de tus pies impiden que la crema penetre bien, te recomendamos que pases una lima para talones por la zona donde se encuentran las durezas, pero sin exceder debido a que puedes causar lesión en ellos.
Cabe destacar, que no utilices esta lima si sospechas que tienes alguna infección como hongos o verrugas, para así evitar un autocontagio y es de suma importancia que estas mismas no las compartas con alguien.
Máquinas para quitar durezas de los pies
En el mercado existen unas máquinas eléctricas contra las durezas que puedes utilizar para quitar este problema. Te indicamos que debe tener las mismas precauciones que con la lima, no compartir ni utilizar cuando sospechas de alguna infección.
¿En qué zona salen las durezas en los pies ?
Estas durezas suelen aparecer en las zonas donde hay mayor presión al pisar, por lo general aparecen en la zona metatarsal o talón.
Su aparición no debe preocuparte, pero si sale en otras zonas como el lateral del dedo gordo o la yema de los dedos, esto indica que no estás caminando correctamente.
Palabras finales
Aunque estas durezas de los pies no sean graves si debes tener en cuenta que cuando aparecen estas lesiones es porque algo no está funcionando bien.
Tienes que estar pendiente para solucionar ese problema, bien sea por el calzado, la forma de caminar o la forma de hacer presión sobre los pies.
Para evitar esas durezas es fundamental mantener los pies hidratados a diario con una crema nutritiva y aplicar los remedios caseros que te enseñamos con constancia para lograr resultados eficaces.
Si las durezas son muy grandes lo mejor es que acudas a un podólogo para que lo trate correctamente.
Artículo revisado y aprobado por el Dr. Nataniel Josué Alvarez.
