Nutrición

Las proteínas son cruciales para un cuerpo sano. Podemos reconocer la importancia de la proteína por el hecho de que proviene de la palabra griega proteos que significa "primario". Sin embargo, el funcionamiento de la proteína en nuestro cuerpo demuestra su...

 ¿ Será el ácido ferúlico el suplemento del futuro?. Con un potencial para desarrollar músculos, quemar grasa, retrasar el envejecimiento y proteger la salud, ha sido dado a conocer últimamente. ¿Recordáis el gamma orizanol, que hizo su «debut» hace algunos años,...

¿Dietas drásticas?. «Uno de los problemas más graves para las gentes que hacen dieta», dice el Dr. Petor D. Vash, «es que muchos individuos piensan en ella como cuestión de todo o nada. Pero cuando se trata de perder la mayor cantidad posible de grasa en el tiempo...

Alimentos con mas hierro para combatir la anemia. Los alimentos con mas hierro, son todos aquellos que aportan este como mineral para el desarrollo de algunos elementos de la sangre (como la hemoglobina) necesarios para organismo humano. Estos nutrientes se encargan...

Aceite de Coco El Aceite de Coco, es uno de los pocos aceites que ayudan de forma directa a nuestra salud belleza; ganando un mejor cuerpo y evitando acumular grasas de más. A diferencia de otros aceites, no deberás preocuparte por las típicas grasas saturadas en tu...

  ¿Adelgazar rápido?. ¿Cómo es que muchas campeonas Fitness pueden estar todo el año definidas? Teniendo mucho cuidado a la hora de practicar alguna dieta. Hay algunas que poseen la genética adecuada para no acumular grasa y adelgazar, pero la mayoría, como casi...

Azúcar. “La Dolce Vita” Hoy vivimos una vida dulce. El azúcar se encuentra en prácticamente todo lo que consumimos, aun cuando no nos demos cuenta, y la extrañamos cuando no está presente. Pero este fenómeno azucarado es algo nuevo. Hasta principios del siglo pasado,...

¿Chocolate?. Hay dos modas contrapuestas en el estilo de vida humano. Acabamos de concluir una década de crecimiento explosivo de las actividades relacionadas con la puesta en forma y, a su vez, del consumo de cacao. En el año 2000, cada persona consumía 3,5 kilos de...

¿Pescado?. En la antigüedad llevábamos una dieta que incluía caza, frutos salvajes y pescado. Todos esos alimentos contenían dosis adecuadas de aceite Omega-3. En la actualidad, el pescado es la única fuente disponible a gran escala de alimentos “salvajes”. La razón...

Beneficios y propiedades del jengibre El Jengibre; es una planta originaria de la zona tropical de la India. Es utilizada por su uso medicinal y sus beneficios para la salud. Es considerado como uno de los superalimentos más recomendados y naturales que existen. Las...